ABOUTアバウト
N-K Fit 代表
NARITA KEISUKE
2014年理学療法士養成学校を首席で卒業。全米トレーナー団体最高峰資格NSCA-CSCSを取得。
その後、アスリートフードマイスター資格、フットケアトレーナー資格、赤十字救急救命処置資格を取得し、栄養指導や靴およびインソールの作成技術を身につけ、身体の悩みに総合的に対応するためパーソナルトレーナーを開始。現在はNPO法人SnowCrystalを設立し、理事長としても活動中。
子どもから大人まで健康に、ケガすることなく、いつまでも元気な人生を送れる世の中を目指しています。健康づくりには運動が必要不可欠。健康でいられる喜びと自分の身体の力を実感しながら、楽しくウェルネスな生活をつくっていきましょう！
資格取得
■理学療法士
■NSCA-CSCS
■アスリートフードマイスター
■フットコントロールトレーナー
■キッズコーチ
■赤十字ベーシックライフサポーター
■日本スポーツ協会公認バドミントンコーチ
二の腕、背中などを引き締めたい方やバストアップを目指したい方、強い筋肉の獲得や筋肉をつけたい方は、フリーウエイト・マシンを使ったプログラムを中心に行います。適切な負荷やフォームを意識し効率よく鍛えたり、脂肪を落としたりするのがベストです。
身体の芯となる中心部を鍛えることで、痩せやすい体質に近づきます。トレーニングの効率や動作などは結果に大きな差を生み出します。体力をつけたい、ボディメイクをしたい、そんな方は自転車型運動器具・バランスボール・ケトルベルなどを取り入れましょう。自然と姿勢もよくなっていくはずです。
割れた腹筋、欲しくありませんか？屈強な身体づくりにはもちろん、くびれが欲しい方も腹筋のトレーニングは欠かせません。しかし基本的なアプローチや重負荷をかけたプログラムだけでは効果が十分にでないこともあります。身体科学を大いに活用し、理想の身体を育てていきます！
全身の筋肉を振動で刺激することで、通常より何倍もの負荷が筋肉にかかります。最近の研究では骨も丈夫になるといわれており、骨折後や骨折予防にも効果的です。丈夫な身体づくり、痩せやすい身体づくりにぜひ利用してはいかがでしょう！
身体の筋肉量、脂肪量を精密に分析する機械です。また内臓脂肪量や水分、ミネラルなどの成分、筋肉量の部位別バランスなども測定できます。身体の変化量を数値で確認できるので、効果を実感し、より楽しくワークアウトできるようになります。
筋疲労が残りやすい方には、こちらの器具も利用しております。トップアスリートの間でもマッサージガンは非常に人気。近年の研究では、筋疲労の回復にはストレッチよりも振動が効果的だといわれています。
非日常的な動きは身体に良い刺激となります。「一回やってみたかったけどボクシングジムには通いづらいし、周りが気になる…」「とにかく痩せたい！」そんな方にオススメの有酸素運動です！
ホーム > アバウト